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30.媒體操弄大腦的工具

作者：
原文書名：
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出版日期：	2019年3月
語言：	繁體中文
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定價：	NT3.5/US0.15/HK1.5
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內容簡介

2019福音單張精選6大現代人最需要的主題，探究聖經中的奧秘，獲取寶貴的信息，幫助我們的人生走向豐盛。

「然而靠著愛我們的主，在這一切的事上，已經得勝有餘了。」羅馬書8:37

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搶先試讀
生命中最重要的事
多年前，在外界對於iPad新發表會無不引頸期盼之際，一位新聞記者問史提夫．賈伯斯：「你的孩子一定也很愛這台新出的iPad囉？」記者假設，身為蘋果創辦人的小孩，想當然耳，一定擁有資源享用最新的科技工具。
但實情並非如此，賈伯斯在訪談中答道，他的孩子們從來沒用過iPad，連一次都沒有！若那位新聞記者想像賈伯斯的家是一個到處散布電子裝置的地方，那他就大錯特錯了。在這位知名的蘋果公司CEO家中，家人一起吃飯時講的不是電子產品，而是談不完的重要話題。
對我們而言，社交媒體和娛樂早就滲透到我們的生活中。我們甚至還歌頌它帶來的方便和利益。但是，現代媒體的氾濫，是否也令我們不再關注生命中最重要的事呢？
網路、社交媒體成癮
青少年現今耗在娛樂及社交媒體上的時間，是每日平均9小時。而父母每天瀏覽娛樂媒體的時間也大約是8小時。就連1至2歲的孩童都會使用行動裝置。97%的孩童每天會接觸螢幕，而其中大部分孩童沉浸在媒體世界時，跟父母之間是零互動的。到了6歲左右，一般孩童每天看電視的時間，遠超過將來一輩子與父親交談的時間。
申命記6：7以截然不同的視角描繪人際關係。上帝原先為家庭所設立的相處模式是團聚談話，而非互傳簡訊或在社交媒體上PO文。祂教導我們，家人之間要談論祂所吩咐的誡命。「也要殷勤教訓你的兒女。無論你坐在家裏，行在路上，躺下，起來，都要談論。」無論早晚、欲往何處、談論何事，不拘用餐或敬拜，上帝原先的意願都是要家庭團聚「在一起」談心。
時光飛逝來到廿一世紀，研究人員在仔細檢視iPhone愛用者的腦部時發現了令人震驚的現象。腦部活動的掃瞄影像顯示，使用者與iPhone之間產生了具體的親密之情。他們不僅喜歡或享受它帶來的便利。他們與這支手機互動時腦部產生的活動訊息，與他們和家人、甚或配偶互動時產生的親密訊息如出一轍！
當你開始與一台機器建立情感，卻甚少與你所愛的人互動時，就應驗了馬太福音24：12所預言的：在末日時，「許多人的愛心漸漸冷淡了」。
憂鬱症、疏離、孤立感
理論上來說，社群媒體應該可以幫人建立有史以來關係最親密的世代。但諷刺的是，它的出現卻讓人們孤立、疏離的感受屢創新高。而高度倚賴社群媒體的使用者，其抑鬱、沮喪的傾向比起較少使用的人，更高出2.7倍。
當怪異的社會現象層出不窮時，你就能明顯感受到整個社會掙扎的氛圍。比方說：有位南韓的發明家最近發表了一張附有機器手臂、可以擁抱人的沙發。它可以模擬被愛之人深深擁抱的感受。
如今更有讓陌生人擁抱的風潮─是真人提供的擁抱。「你孤單寂寞、覺得冷嗎？」那就僱用專業的擁抱大師。發明家甚至還為學齡前的兒童和家中的長者設計了可以互動的社交型機器人。現在，他們可以和人互動了─但是對方是機器人。這些怪異的亂象幾年前就已出現。它們反應出一種深層、未被滿足的人際關係和情感缺口，因為淺薄的社群媒體互動經驗所致。我們太需要真實的關係，而非虛擬的情感。我們需要恢復到起初上帝為人設立的關係（例如家庭與教會）。
娛樂媒體盛行的程度如此猖獗，心理學家宣稱許多人如今已經患了媒體成癮症而不自知。根據美國醫學會調查，美國有近1千9百萬的遊戲成癮患者。這其中有5百萬的玩家每週上線的時間超過40小時。據研究學者喬治．班納統整的資料指出，娛樂媒體成癮是美國現今最嚴重、也最普遍的成癮症。實際上，大多數的美國人或多或少都對其喜愛的媒體有上癮情況。尼可拉斯．卡達拉斯博士是戒斷上癮症的專家，亦是"Glow Kids"一書的作者。他說：「我曾經幫助過上百位海洛英成癮的患者；坦白說，去醫治一名對螢幕成癮的患者，實在要比一名海洛英成癮的患者難得多。」
或許你本身也有成癮的問題，但你並沒有意識到它的存在。你是否覺得，一整天下來沒有上社群媒體或娛樂網站，就覺得渾身不自在？然而《聖經》給了成癮之人一條出路。它應許在基督裡，我們可以戰勝一切！（哥林多前書10：13；5：57）
西恩．帕克是著名社群媒體─臉書成立時的首任總裁，他坦承臉書某些設置原先便是為了要刻意引使用者上勾。臉書的應用及設計，他指出是在「巧妙利用人性心理的脆弱面」。每一次按讚和留言回應都是一次「多巴胺的小小衝擊」，就是為了讓使用者能持續PO文而設。「這對我們小孩的大腦會有什麼影響，恐怕只有上帝曉得。」
快樂其實很簡單
上帝當然知道當今媒體是如何影響，甚至操弄我們的大腦。上帝是我們慈愛的創造主，祂早為我們的大腦預備了在祂裡面才能體驗的豐富喜樂（約翰福音10：10）。只有在祂那裡，我們才能尋得媒體滲透之毒的解藥。
大自然之美、家庭關係的和樂、可口營養的美食、造福他人、研讀上帝的話語、身體的勞動、從事園藝、敬拜、安息日的休息─這些才是上帝成就豐盛人生的方法。最近的研究顯示，上述的活動每一項都能確實增進人類的幸福指數！
然而不幸的是，縱然《聖經》的話語「比蜜更甜」（詩篇119：103），上帝所說的話語在今天卻鮮少引人關注。為什麼呢？箴言書27：7說：「人吃飽了，厭惡蜂房的蜜。」我們擁有太多物質資源，再加上受到現代媒體的過度刺激，相較之下《聖經》變得呆板無趣。媒體已經扭曲了我們心靈上的味蕾。
然而，若你找任何一位曾戒斷媒體30天的人談話，你會聽到截然不同的心聲。「頭幾日真讓我痛苦幾乎要放棄，但我很快就明白，我現在有的是時間可以從事其他更好的活動！我開始享受讀經，也有了更多時間可以陪家人，或者去欣賞大自然。」
《聖經》應許我們，上帝「使有生氣的都隨願飽足」（詩篇145：16）。在你的生活中，媒體是否剝奪了你太多時間和心力呢？若你肯放棄這些，或許一開始你會感到不適應，但你的「憂愁要變為喜樂」（約翰福音16：20）！
上帝正在向你發出邀請。若你願意用瀏覽媒體的時間來閱讀上帝的話語，你必定會在耶穌裡發現新的意義和目標。「認識你－獨一的真神，並且認識你所差來的耶穌基督，這就是永生。」（約翰福音17：3）

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