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06.打破成癮

作者：
原文書名：
譯者：
出版日期：	2018年1月
語言：	繁體中文
ISBN：
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定價：	NT3.5/US0.15/HK1.5
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內容簡介

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搶先試讀
打破成癮
幾年前，我偶然碰到一位過去曾經一起吸毒的朋友。他與我和內人蘇珊的經歷很像，從1972年開始，他的生活就離不開毒品。然而，1996年時我和妻子成功戒除了毒癮。然而我的朋友蘭迪就沒有那麼幸運了。

當我看到他時，他彷彿已站在死亡門口。我給了他一個深深的擁抱之後，注視著他凹陷的雙眼，眼淚不禁湧了上來。他告訴我，我氣色和健康狀態看起來是如此的好，令他感到驕傲。我直視著他並說道：「蘭迪，你可以不用過這樣的生活。」他一臉困惑地歪著頭看著我說：「我不用嗎？」以前從未有人跟他說過這樣的話，蘭迪知道自己沒有別的路可走。但現在有個好消息─沒有人活著必須被毒癮轄制著，包括你在內。

對某些人來說，他們一輩子都在尋找止痛的方法。疼痛有多種形式（情緒和身體），對人們來說，止痛這回事也是如此（成癮）。信不信由你，成癮往往是一個應對機制。人們用來讓自己度過難關的應對機制有兩種：物質濫用和人為濫用，較為人熟知的說法是物質成癮和行為成癮。

最常被濫用的物質是安非他命、海洛因、古柯鹼、酒精、菸草和咖啡因，以及處方止痛藥等。行為成癮則更廣泛、更複雜。他們表現出來的各種方式，從賭博、暴怒、性成癮、嫉妒、八卦、影音成癮、貪吃成癮、工作狂等，或任何其他可以讓他們遠離現實的行為。

問題的根本
通常成癮的起因可以從一個人的童年找到答案。儘管你還沒察覺到，但在你幼年時期，你的大腦就已發展出屬於它自己的一套機制和化學作用，使你能夠處理生活中的起伏。如果該機制無法發展完全─無論出於何種原因（身體暴力、語言暴力、忽視、性侵害等），你會發現自己開始尋找其他的方式來處理生活的難題。

你可能會發現自己現在正處於這種情況下，不知不覺地試圖想要面對、處理過去的瘡疤和情感上的傷痛。你試著在行為上，甚或在一種物質上尋找緩解痛苦的方式，即便你明知它對你有害，但它卻是唯一可以讓你緩解痛楚的方式。你在心中自問：「難道還有人能為我解除這痛苦嗎？它是我面對問題的唯一解決方法。」有時候，你甚至已經無法分辦你想解決的，究竟是痛苦還是問題，而這正是這種癮難以戒掉的原因。另一種類型成癮則是人類自然的慾望所導致的。這些成癮就形成了捆綁你的枷鎖。

這兩種情況似乎看起來一樣無望，相信我，朋友！我也有過同樣的經歷。你的成癮變成一種控制你的習性；你無法控制它。這習慣會告知你在何時何地該做出什麼行為，最糟糕的是，每次你下定決心要持續或對抗這些成癮行為時，你的神經傳導路徑早已成形，使成癮習性更牢不可破。

克服
那麼，我們該如何改變我們的應對機制？或者我們如何打破，那因為貪欲習慣所造成神經傳導路徑所形成根深蒂固的成癮呢？我們如何從內心建立起自己嶄新的未來呢？在這單張有限的篇幅裡，是無法充分解答每個人的問題，每個案例都是獨特的，而在恢復過程中，需要個別的關照和建議，但是所有通往成功道路的第一步，就是你必須認知到你不需要靠這些成癮而活，並且還能辨認出解決之道的根源！

我們的天父不希望我們過著因成癮而被綑綁的生活，祂要我們過著自由、快樂、健康的生活。上帝要我們學習擺脫過去，並成為我們新的應對機制。上帝將祂的獨生子賜給我們，並透過這樣的恩賜賦予我們能力，使我們得以靠這能力脫離捆綁的枷鎖。祂承諾：「你們所遇見的試探，無非是人所能受的。神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的；在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。」（哥林多前書10：13）

依靠著上帝獲得自由是可能且信實的！上帝能打破你生命中因成癮導致的死胡同，「凡靠著祂進到神面前的人，祂都能拯救到底；因為祂是長遠活著，替他們祈求。」（希伯來書7：25）。

經歷無數次的失敗是否讓你感到絕望？專注於你不足的能力和失敗後的沮喪是很令人灰心的，但仰望上帝並相信祂的能力可以將問題帶回到正確的觀點。回歸現實，你向來最信任的人是你自己。問題是我們已經無數次地證明─我們在生活管理這件事上做得並不成功。

說穿了，我們信錯了人！《聖經》上說：「你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明。」（箴言3：5）上帝這麼說是有原因的，因祂知道我們在認知上有錯誤，也明白我們在感情上傷痕累累，更清楚我們已經盡了全力。除此以外我們也需了解，我們要相信祂及祂的能力，否則我們的盼望和動機就將蕩然無存。

祂已為我們規劃了新的道路，只要我們按部就班地以好行為取代壞習慣，祂能改變我們大腦中樞神經的連結，讓它保持良好的運作，這些都是對我們有益而無害的。

耶穌曾經問一個瞎眼的人說：「要我為你做什麼？」，瞎子說：「拉波尼（就是夫子），我要能看見。」（馬可福音10：51）

歸根究底，耶穌真正的意思是在問那個人：「你是否想要被治癒？」朋友！如今這正是祂想問你的問題。「你不必過這樣的日子，你想得著治癒嗎？」看到這單張的內容，你想得到更多資源及幫助嗎？你是否想重新站立起來並走向自由與平安？以下這個教會可協助你戒除成癮。

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