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觀念對了,獲得健康好輕鬆!
作者: 臺安醫院
原文書名:
譯者:
出版日期: 2013年9月 初版一刷
語言: 繁體中文
ISBN: 978-986-6314-36-0
裝訂: 硬皮精裝,西式左翻
定價: 240元
特價:

    內容簡介
臺安醫院守護您的健康

臺安醫院自1997年由美國姊妹醫學機構「威瑪健康學院Weimar Institute of Health & Education」引進累積了30多年研究經驗的「新起點健康生活計畫NEWSTART® Lifestyle Program」,輔導了數千名參加者,由體驗「健康生活型態Health lifestyle」獲得預防疾病發生與病情改善的健康觀念及生活體驗。

現在,只要你徹底實行新起點八大新生活原則:Nutrition均衡營養、Exercise持久運動、Water充足飲水、Sunshine適度陽光、Temperance節制生活、Air新鮮空氣、Rest身心休息、Trust in God信靠上帝,將幫助您開始邁向健康,建立自然健康的飲食觀念及生活方式,進而延緩或預防慢性病的發生,並提升生命健康與生活的品質。

【目錄】

[專文推薦]
NEWSTART® 徹底改變生命與健康/克拉倫斯‧ 伊恩 博士
您需要新起點!/香港港安醫院副院長‧ 胡子輝
新起點也是「心」起點/大金空調台灣總代理和泰興業董事長‧ 蘇一仲
[前言]
臺安醫院推動健康促進的理念/臺安醫院院長 黃暉庭
第1章NEWSTART®是一種健康型態
第2章為什麼NEWSTART®一定要成為我們的生活方式?
第3章NEWSTART®八大健康原則與生活的應用
第4章 學員見證
第5章 你最想知道的30個NEWSTART®生活疑問
Q1長期吃素會影響孩子生長發育?
Q2長期攝取植物性蛋白質足夠嗎?需補充其他營養代替品嗎?
Q3癌症治療後適合喝生菜汁嗎?
Q4腎臟病患可以吃糙米飯或生菜嗎?
Q5孕婦與哺乳媽媽如何在天然素食中獲得均衡營養?
Q6吃仿肉、仿魚等素食加工製品,對健康有影響嗎?
Q7外食族如何選擇才能吃到健康的素食?
Q8吃素有什麼好處?
Q9吃素會貧血嗎?
Q10可用哪些天然食材取代提煉油?
Q11如何搭配每餐素食才能均衡營養?
Q12一天三餐該怎麼吃才正確?
Q13晚餐只吃水果、麵包或義大利麵而不吃蔬菜,營養足夠嗎?
Q14吃飯當中不能喝水嗎?
Q15水果與蔬菜不能同一餐食用嗎?
Q16不喝牛奶,鈣質攝取足夠嗎?
Q17喝牛奶反而會引起骨鬆嗎?
Q18蛋中含有豐富的蛋白質與鐵,為何不能吃?但可以吃起司嗎?
Q19用餐前需要先吃鹼性食物讓胃填飽嗎?
Q20 NEWSTART與長壽村村民的共同特徵為何?
Q21適合參加NEWSTART健康生活計畫的對象?
Q22 NEWSTART健康生活計畫最大的特色?
Q23 NEWSTART健康生活計畫為什麼獲得大眾高度的讚賞?
Q24為什麼NEWSTART致力推廣活性炭的功效?
Q25 NEWSTART認同飯後可飲用適量紅酒嗎?
Q26食用過多的黃豆會造成骨鬆嗎?
Q27 NEWSTART認同少量多餐的減重飲食原則嗎?
Q28吃素可以減肥嗎?
Q29為什麼NEWSTART®以五穀根莖類的食物,取代精緻的白米及白麵?
Q30天然溫和的香料有助於降低疾病的發生率?
本書特色
醫療級NEWSTART®八大健康生活原則,能真正為您預防癌症、強化免疫力、反轉糖尿病、降低心臟病發、改善骨質疏鬆、高血壓、關節炎、風濕痛,創造不生病、健康長壽的美好人生。
名人推薦
★克拉倫斯‧伊恩 博士(Clarence S. F. Ing, MD, MPH)
美國加州威瑪健康與教育學院醫療主任
美國加州新起點醫療診所所長
★香港港安醫院副院長 胡子輝
★大金空調台灣總代理和泰興業董事長 蘇一仲


    詳細資料
名人專文推薦1
新起點生活型態對你的健康和生活品質帶來很大的影響,只要愈早改變就感覺身體愈好,也省下愈多的金錢。趕快將這八大原則運用到你的生活型態,你將會擁有不易罹患心臟病、高血壓、腦中風、糖尿病、過重、肥胖和癌症等慢性疾病的美好生活!
克拉倫斯‧伊恩 博士(Clarence S. F. Ing, MD, MPH)
美國加州威瑪健康與教育學院醫療主任
美國加州新起點醫療診所所長
名人專文推薦2
若您注重健康,請勿錯失良機,親身體驗NEWSTART®健康的生活方式。研究證明,新起點健康生活方式會使您長壽,比起一般人,您可以多活十年有品質的生活。
胡子輝/香港港安醫院副院長
名人專文推薦3
隨著年齡增長,我更能體會:「年輕時,用身體換一切;年老時,用一切換身體。」用快樂感受「心起點」,展開生活「新起點」,則無事不樂,無處不藥!
    相關書籍
舒食101〔新起點健康烹調系列食譜Ⅲ〕

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